ZRAZY (ROLADKI) WOŁOWE ZAWIJANE

Zrazy (roladki) wołowe zawijane

ZRAZY WOŁOWE ZAWIJANE

  • 4 plastry wołowiny (po 150-200g)
    1 ogórek kiszony
    2 cebule
    4 łyżeczki musztardy rosyjskiej lub sarepskiej 
    150 g chudego wędzonego boczku
    200 g pieczarek
    2 liście laurowe
    1 łyżka mąki do oprószenia roladek
    sól, pieprz do smaku
    olej do smażenia (najlepiej ryżowy)
    1 łyżeczka mąki ziemniaczanej do zagęszczenia sosu (opcjonalnie)
Pół cebuli posiekac drobno, resztę w większą kostkę. Z boczku wyciąć 4 paski (słupki) długości 
gotowych zrazów, resztę boczku pokroić w kostkę. Pieczarki umyć, obrać , przekroić 
na pół, jeśli są duże. Ogórek pokroić wzdłuż na 4 części
Plastry wołowiny rozbić, z obu stron posypać solą i świeżo zmielonym pieprzem. Każdy kawałek 
mięsa posmarować z jednej strony musztardą, położyć pasek boczku, kawałek ogórka, odrobinę 
drobno posiekanej cebuli i zwinąć roladki, Spiąć roladki metalowymi szpadkami lub obwiązać 
nicią, oprószyć lekko mąką. Obsmażyć roladki w żeliwnym garnku lub na patelni na rumiano 
na gorącym oleju. Wyjąć roladki, na tym samym oleju podsmażyć pieczarki i boczek pokrojony 
w kostkę , zmniejszyć temperaturę i zeszklić cebulę . Do naczynia w którym będą dusić 
się roladki dodać mięso, pieczarki , boczek i cebulę, dodac 1/4 szkl. gorącej wody lub 
bulionu i liście laurowe. Naczynie przykryć, wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st. i 
dusić zrazy ok. 90 min., w tym czasie 2-3 razy zamieszać sos i odwrócić zrazy . 
Kiedy mięso jest już miękkie, wyjąć zrazy, do sosu dodać ok. 1/4 szkl. wody z 1 łyżeczką mąki 
ziemniaczanej i zagotować sos, mieszając.  
Usunąc nici i/lub szpadki, włożyć zrazy do sosu i jeszcze chwilę razem dusić.
Gorące zrazy podawać z ziemniakami, kaszą gryczaną lub kluskami śląskimi.

ROLADKI Z MIELONEGO KURCZAKA

Roladki z mielonego kurczaka

ROLADKA DROBIOWA
  • 1 podwójna pierś kurczaka (600-700g)
    1 jajko
     1 mała cebula lub 2 szalotki
    3/4 łyżeczki soli 
    1/2 łyżeczki granulowanego czosnku lub 1 ząbek świeżego czosnku
    1 łyżeczka wędzonej papryki
    1 łyżeczka słodkiej papryki 
    1 łyżeczka mielonego pieprzu
    kilka plasterków chili lub szczypta chili w płatkach
    tabasco (3-4 krople), opcjonalnie
Do gotowania roladek (opcjonalnie, do wersji 2)
  • 1 łyżeczka soli
    2 liście laurowe
    1 łyżeczka ziarnistego pieprzu
  • 5 ziaren ziela angielskiego

Pierś kurczaka i drobno posiekaną cebulę zmielić blenderem lub w maszynce z drobnym sitkiem , dodać jajko, sól i pieprz, starannie wymieszać  . Mięso podzielić na pół. Do jednej części dodać czosnek granulowany lub przeciśnięty przez praskę. Do drugiej części dodać paprykę , dobno posiekane chili i tabasco. Przygotować 2 * kawałki przezroczystej folii spożywczej ok.25X30 cm. np. z rozciętego rękawa do pieczenia, folię skropić wodą. Połowę jasnego mięsa zwilżonymi wodą dłońmi rozłożyc równą , cienką warstwą na folii, na nim położyć tej samej wielkości warstwę z papryką i zwinąć roladę. Związać mocno obydwa końce folii. W ten sam sposób przygotować drugą roladę.

ROLADKA DROBIOWA
ROLADKA DROBIOWAGotowanie :
Wersja 1. W dużym garnku zagotować wodę, do wrzątku włożyć rolady i gotować 30 min. na 
wolnym ogniu . Wystudzić rolady i zdjąć folię, pokroić na plastry.
Wersja 2. Przygotować 2 duże garnki. W jednym zagotować wodę z przyprawami. W drugim 
garnku zagotować wodę, włożyć  do wrzątku rolady i gotować 5 min. Kiedy roladki się obgotują 
( zmienią kolor na jasny),  wyjąć je , zdjąć folię i włożyć roladki do garnka z wodą z 
przyprawami. 
Gotować  30 min. Wyjąć roladki , wystudzić i kroić na plastry.Można je też jeść na ciepło albo 
zalać galaretką , zrobiona z wywaru , w którym się gotowały.
* Mięso można podzielić na więcej porcji np. na 4 , czas gotowania jest wtedy krótszy (20 min.)
Potrawa jest zgodna z dietą Dukana (P) .
Pomysł na roladki i pięknie ilustrowaną instukcję zawijania znalazłam tutaj. Dziękuję za 
inspirację.