Pierś kurczaka czosnkowo-miodowa

-
1 podwójna pierś kurczaka 1 brokuł 2 średnie papryki 1/4 szkl sosu sojowego 2 łyżki miodu 4 ząbki czosnku 2 łyżeczki przyprawy 5 smaków 1/2 szkl. bulionu (może być z kostki) 1 łyżka mąki ziemniaczanej sól, pieprz do smaku szczypta płatków chili (opcjonalnie) olej do smażenia, najlepiej ryżowy
Pierś kurczka umyć, osuszyć i pokroić w niedużą kostkę, przyprawić solą i pieprzem . Umyć warzywa . Brokuł podzielić na różyczki. Paprykę oczyścić z pestek i pokroić w kostkę . Wymieszać bulion, sos sojowy, miód , przyprawę 5 smaków i chili . Rozgrzać olej na dużej patelni, podsmażyć kawałki kurczaka do lekkiego zbrązowienia. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek , paprykę i różyczki brokuła. Smażyć przez kilka minut, mieszając , aż warzywa trochę zmiękną . Dodać bulion z miodem i sosem sojowym, wymieszać i smażyć jeszcze 15 min. Patelnię można przykryć na chwilę pokrywką. Mąkę ziemniaczaną wymieszac z 2-3 łyżkami wody. Kiedy warzywa są wystarczająco miękkie, ale nie rozgotowane , dodać mąkę ziemniaczaną wymieszaną z wodą i smażyć potrawę 1-2 min. do zgęstnienia sosu .
