ZUPA RYBNA

Zupa rybna

ZUPA RYBNA

  • 1 cały pstrąg 
    250 g filetów z łososia
    2 marchewki
    1 pietruszka
    1/2 małego selera
    2 liście laurowe
    5 ziaren ziela angielskiego 
    1/2 łyżeczki czarnego pieprzu ziarnistego
    1 cebula 
    3 ząbki czosnku
    2 małe ziemniaki 
    1 łyżeczka masła (opcjonalnie)
    1 puszka (400 g) krojonych pomidorów 
    sól, pieprz cytrynowy, szczypta płatków chili  - do smaku
    koperek do podania
    olej ryżowy do smażenia
Przygotować wywar rybny : Ryby umyć, odciąć ogon, płetwy i głowę pstrąga, rybę wyfiletować. 
Usunąć skórę z łososia . Pstrąga i łososia pokroić na dużą kostkę (ok. 5 cm.), włożyć do lodówki w 
przykrytej miseczce - łącznie filetów powinno być ok. 500 g. Resztę kawałków ryby, umytą i 
obraną marchew, pietruszkę i selera zalać 1 l. zimnej wody, dodać liście laurowe, pieprz 
ziarnisty , rozgniecione ziele angielskie i szczyptę soli . Garnek przykryć i gotować wywar na 
wolnym ogniu , aż warzywa bedą miękkie . Wyjąć warzywa , a wywar przecedzić do drugiego 
garnka.  Ziemniaki pokroić w 1 cm. kostkę , dodać do wywaru i gotować 15 min. 
Cebulę pokroić w półplasterki i udusić na odrobinie oleju. Połowę warzyw pokroić w słupki, 
przesmażyć z miękką cebulą i czosnkiem przeciśniętym przez praskę ( można dodać 1 łyżeczkę 
masła). 
Do wywaru włożyć warzywa z cebulą, dodać pomidory z puszki, doprawić solą, pieprzem 
cytrynowym i szczyptą chili , wywar zagotować. Zmniejszyć ogień, do wywaru dodać pokrojone 
filety rybne, garnek przykryć i gotować zupę  na wolnym ogniu  10 min. nie mieszając.   
Zupę rybną podawać posypaną drobno posiekanym koperkiem.