Gulasz wołowy z szybkowaru

- 900-1000 g wołowiny gulaszowej (antrykot)
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka świeżo mielonego pieprzu
- 2 średnie cebule
- 3 ząbki czosnku
- 1 średnia marchew
- 500 g ziemniaków
- 3 szkl. bulionu warzywnego , wołowego lub drobiowego
- 3 łyżki sosu Worecestershire
- 3 liście laurowe
- 3 łyżki przecieru pomidorowego
- 1 łyżka majeranku
- 1 łyżeczka rozmarynu
- 2 łyżki oleju rzepakowego lub ryżowego
- 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej
Mięso umyć, osuszyć , pokroić w dużą kostkę (3×3 cm) i oprószyć pieprzem. Obraną marchew pokroić na 2 cm kawałki. Obrać ziemniaki i pokroić je kawałki (ok. 5x5cm) .Obrać czosnek i cebulę. Czosnek przecisnąć przez praskę , cebulę pokroić niezbyt drobno . Do gorącego bulionu dodać sos Worcestershire, liście laurowe, majeranek , rozmaryn i przecier pomidorowy.
Szybkowar włączyć, wybrać program „Krótkie smażenie”, trwający 20 min + czas nagrzewania , wlać olej i rozgrzać go, a kiedy osiągnie odpowiednią temperaturę włożyć mięso i obsmażyć je na rumiano, najlepiej w 2 partiach. Obsmażone mięso wyjąć, posolić i na tym samym tłuszczu podsmażyć cebulę, pod koniec dodać czosnek , przeciśnięty przez praskę. Program zakończyć , naciskając przycisk ” Anuluj (Cancel)”.
Do pojemnika szybkowaru z cebulą włożyć mięso, marchew , ziemniaki , wlać bulion z przyprawami . Zamknąć pokrywę szybkowaru i ustawić program „Duszenie (Stew)” , ustawić czas 35 min. Po tym czasie odczekać 10 min , a następnie otworzyć zawór ciśnieniowy. Mąkę ziemniaczaną wymieszać 1/2 szkl zimnej wody. Po wypuszczeniu całej pary otworzyć pokrywę , wlać wodę z mąką, zamieszać i jeszcze chwilę gotować, aby zagęścić sos , korzystając z tego, że szybkowar przez pewien czas utrzymuje wysoką temperaturę .


Używam szybkowara TEFAL TURBO CUISINE





