Tostowa bułeczka z mikrofalówki (P Dukana)

• 2 łyżki otrębów owsianych
  1 łyżka otrębów pszennych
  100 ml. mleka 0%
  6 łyżek chudego mleka w proszku
  1 łyżeczka proszku do pieczenia
  1 jajko
  1/3 łyżeczka soli
  szczypta czosnku w proszku i majeranku - opcjonalnie

W kwadratowym ,dość wysokim naczyniu (11cmx11cmx7 cm - ciasto w czasie pieczenia rośnie), 
którego można używać w mikrofalówce  roztrzepać jajko ,dodać resztę składników i wszystko 
starannie wymieszać. Wstawić do mikrofalówki na 3-4 min. , pełna moc 750 W. 
Bułeczkę wyjąć z naczynia i wystudzić na kratce. 
Zimną bułeczkę przekroić na pół i opiec na rumiano z obu stron na patelni ceramicznej lub 
teflonowej albo w tosterze.